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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51.5kg 48kg 5% (あと3.5kg) 156cm 51.5kgの体型
    体脂肪 28.4% 29.2% 25% 156cm モデル

2016年11月12日

  • こざる0802

    朝食:WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、りんご、柿、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:スタバにて。サンドウィッチ1/2、豆乳カプチーノ、タルト1/2。

    夕食:もずくスープ、サラダ2種。

    カロリー合計:19:08
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こざる0802
こざる0802

156cm 51.6kg

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