一時的だけど

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.5kg 78.4kg 73kg 1% (あと5.4kg) 181cm 78.4kgの体型
    体脂肪 17.7% 16.9% 13% 181cm モデル

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2016年11月12日

  • ばるみの

    体重少し落ちた(ΦдΦ)b
    ここ最近の暴飲を戒めてハイク14kとラン10k

    運動

    ランニング
    10km

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    カロリー合計:19:12
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    • 肉食ピーコ 肉食ピーコ 頑張ってるねー! 2016.11.12 19:18
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実践中のダイエット方法

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