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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 60.6kg 53kg 0% (あと7.6kg) 157cm 60.6kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 20% 157cm 標準

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2016年11月12日

  • いつか

    昼 うどん、ヨーグルト
    夕 ジンギスカン

    間食ガマンしたものの、
    夕食のジンギスカンを
    たらふく食べてしまったorz

    カロリー合計:19:25
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 夜食べるより、昼食べた方が良いから・・・って、これが難しいよねぇ( ˃ ⌑︎ ˂ )
      夜って何か食べたくなっちゃうもん(´・-・`)
      2016.11.12 20:57
    • いつか いつか > 茉斗さん
      ね、夜に限って食べちゃうんだよねぇ。
      ダイエット見事に停滞してるよー(>_<)
      2016.11.13 01:32
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