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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 59.5kg 50kg 0% (あと9.5kg) 164cm 59.5kgの体型
    体脂肪 40% 0% 28% 164cm モデル

2016年11月11日

  • あさみ*0708

    ※昨日の日記より

    最近残業多くて生活リズムが乱れがち…
    肌あれあれだし、食欲も抑制できず…(._.)

    でも今日はポッキーの日!
    なので会社戻ってポッキー食べました笑
    久しぶりに食べたよ〜年に1回だよね( ̄ー ̄)

    朝 : なし(寝坊)
    昼 : サイゼリヤランチ、辛みチキン
    菓子 : カプチーノ、ホットティー(接客都合)
    夜 : ポッキー1箱

    運動 : なし

    カロリー合計:1500kcal19:25
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あさみ*0708
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