ジム変更

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 66.2kg 55kg 13% (あと11.2kg) 163cm 66.2kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 平均

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2016年11月12日

  • らんらん

    今度の所は、ほぼパーソナルトレーニングみたいな感じの所です。


    1人ひとりメニューを幾つか作ってくれて、トレーナーが見守っててくれるのだ。(数人しかいないから目が届く)


    いい所見つかって良かったなぁ。

    ピラティスとあわせて頑張ります~。


     

    カロリー合計:20:29
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    • コメント4件
    • ゆぅゆ ゆぅゆ こんばんわ~(^o^)/
      良いところが見つかってよかったですねー
      また、コツコツ頑張りましょ~ねー
      (*^^*)
      私も久しぶりの浮上です
      2016.11.12 23:35
    • らんらん らんらん > ゆぅゆさん

      浮上ウェルカムです~♪

      なんだかんだで細々と続けてる人って珍しくなってますが
      私も気長に細々~っとやってく予定ですw

      かなり筋肉痛で乳酸溜まりまくってますが
      明日はピラティスの日なので頑張ります!
      2016.11.13 19:43
    • ゆぅゆ ゆぅゆ > らんらんさん

      浮き沈み激しくてもいつも暖かい言葉に感謝です(*≧∀≦*)
      細々~ねー
      有り難う(^^)/
      2016.11.14 12:57
    • らんらん らんらん > ゆぅゆさん

      こちらこそありがとうございます(^^)

      細々って私の好きな言葉なんです(笑)

      Slow and steady wins the raceって言いますものね!
      (ウサギと亀の話で、ゆっくりでも継続して努力した方が大きな成功を得る、的なことわざです)

      細々気長に・・・・(笑)
      2016.11.15 12:22
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