体重計と私とダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.3kg 64.3kg 50kg 6% (あと14.3kg) 153cm 64.3kgの体型
    体脂肪 0% 36% 0% 153cm 標準

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2016年11月12日

  • のらねこ

    36歳64㌔の今日の私。
    体年齢49歳と体重計が‥そこまで聞いていません‼︎涙

    朝食

    冷え知らずさんの生姜サーモンクリームカップスープ
    53kcal(1食分)永谷園
    チョコクッキー
    0kcal(1食分)

    昼食

    シャケ弁当
    0kcal(1食分)
    ちょいフル
    0kcal(1食分)東急ストア

    間食

    ロイヤルミルクティ
    0kcal(1食分)紅茶花伝

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    カロリー合計:20:29
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153cm 63kg

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