酒と私とダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.3kg 64.1kg 50kg 7% (あと14.1kg) 153cm 64.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 理想

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2016年11月11日

  • のらねこ

    昨夜は、恵比寿に最近オープンしたスナックへ遊びに行ってみました‼︎
    1軒目バー:オールドパー18Y✖️4.ビール小✖️1.黒霧島水割✖️2.ヴーヴクリコ✖️1.
    2軒目スナック:ハウスボトルのウィスキー水割✖️2.
    これでもダイエット中なので、夜ご飯は抜き&スナックでの懐かしい駄菓子乾き物にも手を出さずに頑張りました。私の18番『酒と涙と男と女』を熱唱して、その後も4曲歌って来たので、少しはカロリー消費していて欲しいと願うばかりです‥
    私にとってコレは飲み過ぎでは無いのです。悲しいかな。酒は辞められず‥

    昼食

    わかめ梅干しうどん
    270kcal(1食分)

    夕食

    わかめ玉ねぎお味噌汁のおじや
    350kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:620kcal20:35
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実践中のダイエット方法

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