11月12日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 68.4kg 54kg 19% (あと14.4kg) 157cm 68.4kgの体型
    体脂肪 40% 41% 25% 157cm 理想

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2016年11月12日

  • ちょも

    夜の測定
    69.2kg 41%

    結構増えていてショック。

    シャドーボクサー
    凄く汗が出て気持ちが良い
    パワーベルトのおかげて筋肉痛♪

    カロリー合計:836kcal20:57
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