思いっきり転ぶ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.8kg 47.5kg 0% (あと1.3kg) 167cm 48.8kgの体型
    体脂肪 20% 19% 18% 167cm 標準

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2016年11月12日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、雑穀パン、おかき、チーズ、ゼリー、コーヒー


    米粉パン、焼そば味見程度、スモークチキン、コーヒー

    間食
    ゼリー、きなこ飴


    ふりかけごはん、味噌汁、ヨーグルト、落花生

    風邪薬で、フラフラ。近所の駐車場で思いっきり転んだ。
    我が子に笑われ、痛いし、凹むー。

    カロリー合計:21:47
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クルミ

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