7キロ走った

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 52.1kg 50kg 44% (あと2.1kg) 153cm 52.1kgの体型
    体脂肪 26.9% 25.3% 23% 153cm 美容

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2016年11月12日

  • 花かつお

    生理1日目だが7キロのビルドアップ走。
    4キロ過ぎから徐々にスピードアップして、最後の1キロで全力に近い速度まで上げる。

    …苦しかった(T_T)

    生理中 カロリー合計:21:53
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花かつお
花かつお

153cm 51.9kg

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