BBQ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 52.7kg 48kg 29% (あと4.7kg) 156cm 52.7kgの体型
    体脂肪 26.2% 24.2% 20% 156cm 理想

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2016年11月12日

  • まぐろ

    今日は旦那友人&奥さん方とのBBQ♪
    ダイエットを気にせず、食べまくりました...
    今週はすき焼き会にBBQでなかなか体重落とせず(;´ρ`)
    来週は飲みの予定は入ってないので、頑張るぞー!

    朝)ゆで卵、キウイ
    昼)BBQ、他お菓子等
    夕)クロワッサン半分、チーズパン

    ジョギング(60分)

    カロリー合計:22:09
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156cm 52kg

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