95日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 62.3kg 50kg 33% (あと12.3kg) 166cm 62.3kgの体型
    体脂肪 28.9% 166cm モデル

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2016年11月12日

  • 3号

    飲んだのに増えなかった余裕で食べすぎた〜(^_^;)

    そして朝帰りだったのに午前中に起きちゃったから眠い…
    もう寝よう!


    便通:○

    昼食

    ボロネーゼ
    500kcal(1食分)

    夕食

    抹茶アイス
    228kcal(1食分)
    濃い味
    95kcal(1食分)
    生姜焼きプレートとサラダ
    800kcal(1食分)

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    カロリー合計:1623kcal22:25
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