僅か

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 57.8kg 53kg 28% (あと4.8kg) 161cm 57.8kgの体型
    体脂肪 29% 30% 26% 161cm 標準

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2016年11月12日

  • ぷっちょ

    朝→食パン、珈琲、白米残り

    昼(会社)→食べられず 
    昼過ぎに饅頭、おにぎり
    帰宅後におかき、珈琲残り

    夜→肉じゃが、さんま、白米

    またまた昼食べられず、適当に済ます。

    夕飯後に計測
    僅かに減って喜ぶ私。

    旦那が毎晩酒を飲むが、飲むとたちが悪い。面倒くさい。朝には忘れてるから腹が立つと言うか、楽と言うか。

    カロリー合計:22:30
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