2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 57.1kg 50kg 15% (あと7.1kg) 160cm 57.1kgの体型
    体脂肪 29% 26% 22% 160cm 理想

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2016年11月12日

  • どらやき

    朝はご飯、大根の味噌汁、ほうれん草の白和え、りんご。
    昼はご飯と味噌汁と色々。
    ジュースをいっぱい飲んでしまった
    飲み物は水やお茶を心掛けよう

    カロリー合計:22:32
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どらやき

160cm 57.2kg

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