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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 51.7kg 50kg 84% (あと1.7kg) 158cm 51.7kgの体型
    体脂肪 29% 25.6% 23% 158cm 美容

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2016年11月12日

  • のりこ

    9時 卵かけご飯 生姜ココア バナナ

    10時 コーヒーモカ

    2時 麻婆豆腐 ヨーグルト+バナナ クリームチーズの生ハム巻き 豆

    4時 キャラメルコーヒーみたいなの
    6時 麻婆豆腐

    今日は仕事休みだったから好き勝手に生活した!好きなタイミングに洗濯、買い物、ご飯、、幸せだね(笑)

    カロリー合計:22:34
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158cm 51.7kg

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