体脂肪

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 53kg 50kg 66% (あと3kg) 164.5cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 19.7% 0% 164.5cm 美容

 » 
2016年11月12日

  • 華

    体脂肪が10パーセント台に。
    嬉しい。10パーセント台は中学生以来だろうか。嬉しすぎて小躍りしてしまいそうだ。
    ただ、体重は、なかなか変化してくれない。50キロになりたいなぁ....

    カロリー合計:22:43
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    ということが多くて、食べすぎに続く運動不足によって太るようになる。 休みの日に太ったとしても、月曜日から活動的に動くことで体重も体脂肪 ... ダイエット記録をつけていると、週末に体重が変化しやすいことがわかってくる。 平日は学校や職場などの行き来だ ... 動中の甘いものは太りませんか? 運動をしているときに血液中のブドウ糖が減ってくると脂肪が ...

    ダイエットラボ
  • 得意料理はチャーハン…「料理男子」の気になる実態調査

    味を持った理由は「自分で美味しい料理がつくれるようになりたい」が72パーセントと最も多く、次いで「自 ... 思う+ややそう思う)と回答した人は43パーセントとなった。年代別では20代が最も多く、学んでみたいという回答は50パーセント ... 分磨きのため」が36パーセント、「家族や友人・恋人に料理をふるまいたい」が33パーセントだった。  ま ... 得意料理はチャーハン…「料理男子」の気になる実態調査 ...

    ダイエットNEWS
  • セント ラファエルチャペル

    近鉄奈良駅 独立型チャペルが10/22にリニューアル!挙式・衣裳・写真付のお得なプランも必見 ... セント ラファエルチャペル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年12月期生
2015年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ゆーゆ
  • linopon
  • ユキミ
  • コテツ
  • ゆい
  • のな
  • あい
  • さちゃん
  • シークー
  • 151
  • あずさわ
華

164.5cm 52.6kg

日記
21
ライバル
0
被ライバル
0