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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.3kg 56.7kg 48kg 59% (あと8.7kg) 159cm 56.7kgの体型
    体脂肪 38.8% 30.4% 25% 159cm 平均

 » 
2016年11月12日

  • ゆっぴ

    朝 57.0kg 体脂肪率31.6%
    夜 56.7kg 体脂肪率30.4%

    出張明けやはり太る

    昼食

    白湯
    0kcal(1食分)

    夕食

    蒸しきのこ
    150kcal(1食分)

    間食

    干しあんず
    200kcal(1食分)
    コーヒー
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:350kcal23:13
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ゆっぴ
ゆっぴ

159cm 55.1kg

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