九日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.9kg 89.4kg 55kg 1% (あと34.4kg) 157cm 89.4kgの体型
    体脂肪 71.1% 66.6% 25% 157cm モデル

 » 
2016年11月12日

  • あつ

    久々会う友達とのご飯。
    かなり食べ過ぎた
    明日調整頑張ろう❗️

    朝:味噌おじや、卵焼き、ベーコン
    昼:味噌おじや、しらす入り卵焼き、ミニウインナー5本
    間食:カシューナッツ2粒、鳥のトマト煮味見
    夜:ビール、ピーチウーロン、ジントニック、手羽先18本、キャベツ、きゅうり
    間食:コーヒー、ホットケーキ、ポカリ

    カロリー合計:23:44
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー でも、いい気分転換になってよかったですね♪
      あつさん結構お酒いける方ですね(笑)
      2016.11.13 09:24
    • あつ あつ > せいごーさん
      これでもお酒は控えた方です(笑)
      2016.11.13 11:54
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ)、おたふく豆 種実類:ごま、松の実、カシューナッツ、ピスタチオ、ア ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表

    サイズ 3.78L*6本入り/ケンコーコム(並行輸入品) 4位 コントレックス(C ... ネラルウォーター ガロンサイズ 3.78L*6本入り/ケンコーコム(並行輸入品) 7位 パックスナチュロン キ ... 濃縮 3.96L/ケンコーコム 10位 コントレックス(Contrex) ナ ... 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表 ...

    ダイエットNEWS
  • インターコンチネンタルホテル大阪

    JR大阪駅 大阪駅直結『グランフロント大阪』の世界的ラグジュアリーホテルで理想のウエディング ... インターコンチネンタルホテル大阪 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • せいごー
被ライバル - 全てを見る
  • せいごー
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
あつ
あつ

157cm 88.3kg

日記
31
ライバル
1
被ライバル
1