アロマオイルマッサージ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 47kg 48kg 100% (あと0kg) 162.6cm 47kgの体型
    体脂肪 25.4% 18.3% 19% 162.6cm 平均

 » 
2016年11月12日

  • Jasmine

    今日は、アロマオイルマッサージへ。
    体が軽くなった。 ここ2、3日チョット調子が良くなかったので、予約を取り消すか迷ったが、行って良かった。

    でも運動はまだお休み。

    朝食

    完全無欠コーヒー、低糖質豆乳
    0kcal(1食分)

    昼食

    サラダ、サーモンと白身魚のグリル&野菜、レモンテイー
    0kcal(1食分)外食

    夕食

    冷奴、ツナサラダ
    0kcal(1食分)

    間食

    アーモンド数粒、パンプキンパイ(低糖質)、クリーム入りコーヒー、ぶどう
    0kcal(1食分)

    運動

    ストレッチ
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal23:48
    •  
    • コメント2件
    • スナネコ スナネコ こんにちは~。

      いつも思ってたんですが、盛り付けがすごく
      綺麗で彩り豊かで、毎回凝ってますよね。
      センスがあるっていうか、羨ましい。
      目からもダイエットって大事だわぁ。。
      2016.11.13 09:03
    • Jasmine Jasmine > スナネコさん

      え〜 ありがとうございます!
      そう言って頂くと、嬉しいです〜
      (^。^)
      2016.11.13 13:38
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