32日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 62.1kg 60kg 67% (あと2.1kg) 157cm 62.1kgの体型
    体脂肪 33% 157cm 平均

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2016年11月11日

  • たまてぃ

    食事
    朝、ヨーグルト

    昼、 手作り弁当

    夜、 なし

    間食、メロンパン

    運動
    ウォーキング 2,173步
    半身浴 45分
    リンパマッサージ

    カロリー合計:00:48
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たまてぃ
たまてぃ

157cm 60.1kg

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