ダメ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 66.9kg 47kg 0% (あと19.9kg) 156cm 66.9kgの体型
    体脂肪 35% 0% 20% 156cm 平均

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2016年11月13日

  • epi

    体重きっと増えてるから体重計のりたくない。

    いっぱい歩いたらかかとの皮むけた。

    食っちゃね食っちゃねしてる。

    午前中に昼寝ってもはや日本語変。

    そんな中、楽痩せダイエットとかっていうしょうがココア飲み始めてみた。

    確かにかなり食べてるけど体脂肪率はキープ。

    カロリー合計:01:07
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実践中のダイエット方法

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