れこだい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 51kg 47.4kg 0% (あと3.6kg) 158.3cm 51kgの体型
    体脂肪 0% 24.5% 0% 158.3cm 理想

2016年11月13日

  • さーちゃん

    14時
    ☆ホット麦茶
    林檎
    鮭と小松菜の味噌汁
    酢玉ねぎ納豆
    南瓜煮物
    卵かけごはん1/3合
    蜂蜜シナモン豆乳ココア

    17時
    スリムアップ黒糖きな粉豆乳割り

    23時
    アーモンドパイ

    カロリー合計:01:15
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158.3cm 50kg

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