糖質オフ32日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 65.1kg 54.2kg 21% (あと10.9kg) 157cm 65.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm モデル

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2016年11月12日

  • はぴーる

    今日のランチは、糖質解禁。前後で調整。

    朝食

    豆乳
    100kcal(1食分)

    昼食

    ランチ、ワイン
    900kcal(1食分)

    夕食

    鶏ともやしの卵スープ
    300kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1300kcal02:51
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