544日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 61.4kg 55kg 0% (あと6.4kg) 153.5cm 61.4kgの体型
    体脂肪 33.7% 0% 20% 153.5cm モデル

 » 
2016年11月11日

  • こっぷー

    摂取カロリー→1600
    歩数→13200

    カロリー合計:05:34
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    量が2,000kcalであることがわかった人が、エネルギー消費量が1,800kcalだったとすると、200 ... kcalの運動をプラスすればよいことがわかる。そして、自分が取り組む運動によって200 ... kcalを消費するための時間を知ることができる。例えば、ウォーキングでは30分で200kcalを消費することが ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • 数字で見る東京マラソン2016…途方もない規模感

    24,000個分 チョコレート 約40,000粒 カロリーメイト 約43,000本(大塚製薬) み ... 2月28日、東京マラソン2016が開催した。すさまじい規模のイベントである。そ ... の規模感をなるべく具体的に感じるべく、東京マラソン2016に関する数字を追ってみた。 ス ... 数字で見る東京マラソン2016…途方もない規模感 ...

    ダイエットNEWS
  • ララシャンス ベルアミー

    福井駅 3200坪の広大なリゾート空間!選べる専用邸宅と光の天空チャペルで感動ウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みか
  • みやねん
  • ちこ
被ライバル - 全てを見る
  • さなえ
  • うめ
  • みか
  • みやねん
  • みここ♫
  • ちこ
  • りっちゃん
  • ayadiet
  • くー
  • りえ
  • ぷにこ
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
こっぷー
こっぷー

153.5cm 62kg

日記
565
ライバル
3
被ライバル
11