37日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 49.8kg 48kg 57% (あと1.8kg) 164cm 49.8kgの体型
    体脂肪 26.7% 0% 19% 164cm 標準

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2016年11月12日

  • Pao

    最近、やる事がいっぱいありダイエットは二の次になってしまってます。温活はしっかりやってる。

    昼は食べる時間がなく、
    唐揚げ3個

    どーしても甘いものが食べたくなり
    きな粉黒蜜アイスを間食に。

    夜は、キムチ鍋。

    就寝前体重、50.4kg

    朝食

    押麦入りご飯、豚汁、キクラゲの佃煮、ルイボスティー
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal05:38
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実践中のダイエット方法

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Pao
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164cm 49kg

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