686日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 52.5kg 50kg 70% (あと2.5kg) 162.1cm 52.5kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm モデル

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2016年11月12日

  • ひよこ

    13:15
    トマトジュース200㍉ 昆布おにぎり1個 インスタント味噌汁 さつまいもの天ぷら1枚

    13:30
    プリンアラモード コーヒー

    18:00
    チョコレート3粒

    19:00
    混ぜご飯のおにぎり1個 明太子クリームのパスタサラダ ヤクルト

    21:00
    雪印コーヒー牛乳300㍉ チーズカステラ1袋




    カロリー合計:05:55
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