3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 70.4kg 57kg 0% (あと13.4kg) 166.5cm 70.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166.5cm 標準

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2016年11月13日

  • MAX

    6:00
    サンドイッチ1切れ
    紅茶

    9:00
    チーズ
    ディナーロール

    12:00
    チャーハンと焼きそば
    それぞれ少しずつ

    6:30
    カレー半人前
    チキンサラダ
    ポテト少し
    キムチ
    アイス

    カロリー合計:06:06
    •  
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実践中のダイエット方法

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MAX
MAX

166.5cm 69.3kg

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