10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 63.7kg 59.9kg 0% (あと3.8kg) 158cm 63.7kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 体重とBMI

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2016年11月12日

  • あいり

    【食事】
    04:30
    ご飯、納豆、唐揚げ、シーザーサラダ
    12:00
    トマトバスタ、ヨーグルト
    17:00
    グラタン、こんにゃくゼリー
    21:00
    お酒、チーズ、イカの照り焼き

    カロリー合計:06:27
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あいり
あいり

158cm 63kg

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