11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 63.5kg 59.9kg 2% (あと3.6kg) 158cm 63.5kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 平均

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2016年11月13日

  • あいり

    【食事】
    06:00
    ご飯、納豆、卵、ヨーグルト、こんにゃくゼリー、大根サラダ
    12:30
    カツ丼、ミルクレープ
    19:00
    玄米ご飯、ゆで卵、納豆、ポテトサラダ、ゴボウサラダ、カニかま

    【振り返り】
    ミルクレープ食べたら、すごく甘く感じた
    いつもなら平気で食べられるのに…!
    味覚が変わりつつあるのか!?

    頑張る!

    カロリー合計:06:29
    •  
    • コメント1件
    • せいごー せいごー いつもより甘く感じるって糖質しっかり抑えられてる証拠ですね!
      今週もお互い頑張りましょう!!
      2016.11.14 19:01
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