低脂肪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.1kg 64kg 65kg 100% (あと0kg) 147cm 64kgの体型
    体脂肪 47.5% 41.7% 20% 147cm 理想

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2016年11月13日

  • もちこ

    間食した

    ・満月ポン×2枚(マヨサンド)
    ・醤油せんべい×2枚
    ・チーズおかき×2枚

    カロリー合計:06:59
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実践中のダイエット方法

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