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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 77.8kg 52kg 26% (あと25.8kg) 158cm 77.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

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2016年11月13日

  • りんりん

    最低値。−8.2kg

    【朝】カスピ海ヨーグルトバナナ
    【昼】キャベツ+ザワークラウト+ウィンナー2+マヨ+胸肉きのこソテー+8枚切りパン+レンチン生姜
    【夜】食べなかった
    【間】ココア+レンチン生姜

    間食のココアでお腹が空かないので夕飯は食べませんでした。

    カロリー合計:07:00
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