1日外出

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 62.6kg 58.5kg 54% (あと4.1kg) 169cm 62.6kgの体型
    体脂肪 30.1% 27.1% 26% 169cm 理想

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2016年11月13日

  • acco

    昨日は1日外に居て帰ってきてぐったり。
    夕飯はスーパーのお惣菜と焼酎。
    お湯割の美味しい季節になりました(^^)
    ところが食べても食べても満たされない。
    冷蔵庫の中にあるものドンドン食べてしまった。

    カロリー合計:1750kcal07:09
    •  
    • コメント4件
    • ニコ ニコ たまの冷蔵庫整理も大事です!お湯割りの季節ですねー。私も今年はもっぱらお湯割りです。代謝アップに期待してw 2016.11.13 11:27
    • acco acco > ニコさん
      去年までは冬の定番は熱燗でした(*´∇`*)
      今年から焼酎デビューできたので、今年は糖質気にせず飲めるのが嬉しいです♪
      2016.11.13 12:06
    • ニコ ニコ > accoさん
      そんなパターンもあるんですね!私まだ日本酒までたどり着いてないのですがどんどんそこに歩み寄ってる気しますw
      お酒飲みつつのダイエット仲間は本当に救われますo(^-^)o
      2016.11.13 13:57
    • acco acco > ニコさん
      本当〜に、日本酒は太りますから!
      あと飲み過ぎると二日酔いが…それで私は焼酎に移行しました(^_^;)
      二日酔いになりやすくて、ワインも大好きだったのにもう飲んでないです。
      健康的に美味しいお酒を楽しみたいですねー。
      2016.11.13 18:40
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