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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.1kg 65.2kg 50kg 24% (あと15.2kg) 165cm 65.2kgの体型
    体脂肪 0% 165cm モデル

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2016年11月13日

  • eclat

    昨日、食器棚に右肘強打…( ̄∀ ̄)地味に痛いやつ。ドジで、あちこちぶつけてアザが多い~(>_<)

    プランク60秒(30.20.10に分割)
    スロトレ・スタンダード
    スロジョグ3.09㎞(4005歩)
    疲れてしまってあまり走れず。少しずつでも毎日動きたいです(´・ω・`)

    カロリー合計:07:36
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