旦o(^-^o)(o^-^)o旦

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 72kg 48kg 0% (あと24kg) 150cm 72kgの体型
    体脂肪 46% 46.7% 24% 150cm 理想

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2016年11月13日

  • み~と

    昨日は風邪引いて寝込み。朝:卵粥、杏仁豆腐。昼:卵粥、杏仁豆腐。間食:アイスクリーム1/2カップ。夜は、朝も昼もほとんど食べれなかった次男のために、義母から茶碗蒸しの作り方を教えてもらった。私も調子悪いけど、次男のために頑張った。私が作ると、だしがイマイチでしたが、昨日のはかなりいい感じでした(о´∀`о)それと、しょっつる鍋と、エビチリと、厚揚げのしょうが菊花餡掛けとカルパッチョも作りました。ちょっと気の早い忘年会が出来そうな献立ですよね。結局、次男は茶碗蒸しの具の無いところだけ食べ、ほとんど食べれなかった。早く良くなれぇぇ~!

    生理中 カロリー合計:07:47
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