10月12日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 65kg 58kg 20% (あと7kg) 173cm 65kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 美容

2016年11月13日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:なし
    昼:丸亀製麺かけうどん並、明太子おにぎり1/2
    夕:ごはん、コロッケ3個、サラダ菜2束、納豆キムチ豆腐、カール2/3、ストロング500ml2本
    間食:パイのおかし2枚、フィナンシェ1個

    カロリー合計:08:19
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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