増。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 57.1kg 52kg 33% (あと5.1kg) 157.4cm 57.1kgの体型
    体脂肪 30% 27.1% 23% 157.4cm 標準

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2016年11月13日

  • こー

    昨日の暴食爆睡の結果だな、これ。2日分の㌍摂ったからな~。太巻3本は多すぎた。今日はたんぱく質中心で㌍抑えよう。
    ウォーキング5.3km。

    生理中 カロリー合計:2593kcal09:13
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