ゆっくり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 53.7kg 48kg 1% (あと5.7kg) 155cm 53.7kgの体型
    体脂肪 28% 27.6% 22% 155cm 体重とBMI

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2016年11月13日

  • 徹

    今日はのんびり過ごそうかな(o^∀^o)

    朝:コーヒー、野菜ジュース、ヨーグルト、塩パン

    昼:いなり寿司1個、スープデリ(菠薐草とサーモン)、温野菜(ブロッコリー&人参&キャベツ)

    夜:お好み焼き

    間:フルーツヨーグルト、そば粉のクレープ(苺とマスカルポーネ)

    生理中 カロリー合計:09:51
    •  
    • コメント1件
    • せいごー せいごー ライバル登録ありがとうございます!
      お互い無理せずぼちぼちと頑張りましょうね♪
      2016.11.13 20:18
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