36日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 70.6kg 52kg 20% (あと18.6kg) 163cm 70.6kgの体型
    体脂肪 41.3% 39.5% 18% 163cm 美容

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2016年11月13日

  • うめ

    【便通】


    チョコパイ 2個
    せんべい 1枚

    【ロッテリア】
    エビバーガー
    チキン
    ホットコーヒー

    【鍋】
    豚バラ
    白菜
    小松菜
    しめじ


    食べ過ぎ

    カロリー合計:10:27
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実践中のダイエット方法

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うめ
うめ

163cm 70.9kg

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