朝から

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.5kg 68.1kg 55kg 9% (あと13.1kg) 160cm 68.1kgの体型
    体脂肪 36.2% 35.6% 22% 160cm モデル

2016年11月13日

  • あららんど

    朝デニ会~

    久しぶりにちゃんとしたパンを食べた気がする。

    美味かった( ‘-^ )b

    帰って掃除、洗濯その他いろいろ。ひと息ついて生姜ココア飲んでます。
    難消化性デキストリン届いた!(´∇`)

    カロリー合計:10:57
    •  
    • コメント6件
    • チョー偏食 チョー偏食 なんだか、高級そうな難デキストリンだわ。
      小さじ一杯で、レタス1個分の食物繊維なんだ。
      初めて知りました ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

      ワタシは密林で、なにも考えずにポチったのだけど、
      ビニール袋にはいっていたわwwww

      たまのパンって美味しいですよね。
      って書きながら、ワタシは毎日、食パン4枚切りの1枚を
      食べていまっす。
      もう一斤とかは食べれないっす。
      胃が小さくなったのかな???

      2016.11.13 18:05
    • あららんど あららんど > チョー偏食さん
      楽天で探しました~。高そうに見える?1000円くらいよ。しかもポイント使ったから500円くらいかもw

      最近、ひと袋75円のばかり食べてるからたまにはいいかなーって買っちゃったw勿体ないから1回半分にしとくよ~( ̄▽ ̄;)
      2016.11.13 19:37
    • Rポンポン Rポンポン 賢者の食卓は飲みきったのかしら?

      高額な賢者の食卓と難デキちゃんの違いあるかは、あららちゃんしかわからないので教えて下さいね(*´﹀`*)♬

      普通のパンが美味しいかぁ~~だよねぇ。美味しいものは何故に太るのかなぁ(*∩ω∩)

      私も明日から当分、糖質カット心がけるので、おにぎり食べちゃいました。そうそうチョコも(笑)

      そうだ、教えてもらった番組予約しました❣❣ 明日帰ってから観るの楽しみです(*´﹀`*)ありがとう♪
      2016.11.13 19:39
    • あららんど あららんど > Rポンポンさん
      賢者は一昨日終わりましたー!今日早速いまの難デキ使ったけど粒子も溶け具合もいい感じです。

      一応、やせおかも主食はできるだけ食べないんだよね。パン買ったのにな( ̄▽ ̄;)朝か昼だけ少し食べようかなw
      おびゴハンは糖質制限メインじゃないけど簡単で美味しそうなので割と参考にしてます~。女子アナとのやりとりが面白いッスwww
      2016.11.13 19:46
    • Rポンポン Rポンポン > あららんどさん

      あららちゃんにサイトにも載ってるって聞いたから、見ました(*´﹀`*)♪

      作りたいの沢山載ってたぁ~❤

      本1冊しか無いから買おうと思ったけど、お陰さまで当分買わなくても大丈夫そう♬*.+゜

      パン買っちゃったんだね。私もパン焼こうとして、ふすまと強力粉買っちゃったばかり。

      でもいっぱい食べなければ、ご飯もOKなんだから大丈夫だよねぇ。

      あんまり厳しくすると続かなくなっちゃうから、そこは甘くやる(*´罒`*)♥
      2016.11.13 20:08
    • あららんど あららんど > Rポンポンさん
      前はとにかく糖質とらないぞって極力制限して体力落としたりだるかったりしてたから。仕事ある時は食べたいと思います~。
      2016.11.13 22:30
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