いやしだいやし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 71.2kg 65kg 0% (あと6.2kg) 154cm 71.2kgの体型
    体脂肪 41% 45% 39% 154cm 標準

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2016年11月13日

  • さーりん

    朝食
    ピロシキ
    メロンパン
    キムチ
    しらす入り玉子焼き
    ウィンナーソーセージ
    ウーロン茶

    夕食
    ごはん 茶碗軽く1杯分
    焼き肉
    ウーロン茶

    カロリー合計:11:12
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実践中のダイエット方法

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さーりん
さーりん

154cm 70.2kg

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