【524】お鍋すると~(๑¯﹀¯๑)(57.90)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 57.9kg 55.5kg 78% (あと2.4kg) 168cm 57.9kgの体型
    体脂肪 34.4% 25.9% 23% 168cm 平均

 » 
2016年11月13日

  • りぃ

    やっぱり雑炊や麺入れたりしたく
    なるよね~♪
    一応食べ過ぎ防止の為に次の日に
    するようにしてる(o´罒`o)
    ご飯も少な目だからきのこや野菜
    たっぷりで~♪
    数年前からはまってる鍋キューブ
    本当便利~(◍ ´꒳` ◍)b
    スープ少なくなったり味薄くなったら
    すぐ足せるし~1人鍋も出来るし~♪
    プチッと鍋は味があまり好きでは
    なかった…


      

    朝∴ ザバスソイプロテイン
      きのこ豚肉雑炊

    昼∴ カスピ海ヨーグルト&パイナップル

    夜∴ザバスソイプロテイン・キムチ雑炊少し

    間食∴ タイムズスクエアプレーン・薄皮シリーズ(レーズンクリーム、コーヒークリーム)・ポテチ牛タン・ウォンカチョコ・チョコパイ


    ☆ハムストレッチ   ○
    ★モムチャン  ○
    ☆レディ系  ✖
    ★レッグマジック  ○
    ☆EMS  ○
    ★ステッパー   ○20分.20分.20分
    ☆マッサージ  ○
       ✓コルギ  
       ✓インボーテ  
       ✓かっさ
    ★キャビスパ  ○
    ☆骨盤枕  ○
    ★ストレッチ  ✖
    ☆ワンダーコア  ✖


    夜体重  ()
     体脂肪 ()

    生理中 カロリー合計:11:18
    •  
    • コメント21件
    • るみみん るみみん シメのウドンね、日本のも美味しいけど韓国のカルグクスも美味しいです!ラーメンとうどんの中間のような食感で、スルスルいっちゃいます! 2016.11.13 11:31
    • リバウンド リバウンド いつもちゃんと記録つけれて素晴らしい╰(*´︶`*)╯♡

      今日も食欲との戦い頑張ろᕦ(ò_óˇ)ᕤ
      2016.11.13 11:54
    • みんちゃん みんちゃん プチッと鍋、美味しくないですよね(´・ω・`)
      一度使ったっきりでどこかに追いやってしまいました(笑)
      2016.11.13 16:48
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      私は鍋キューブしか使ったことがないけど、プチッと鍋は美味しくないのですね。

      我が家は必ず最初から鍋にラーメンを入れて、食べます。
      2016.11.13 17:37
    • さわこ さわこ プチっと鍋、私はキムチ味は好きでしたよ〜〜^ ^
      一番好きなのは赤から鍋の素です^_^
      我が家も今夜はお鍋でーす。〆は明日にします^^
      2016.11.13 19:14
    • 遥か 遥か お鍋の季節ですよね~(*´ω`*) 2016.11.13 19:52
    • Rポンポン Rポンポン 私はプチっと鍋しか使った事無い、鍋キューブのほうが美味しいんだね、今度買ってみる♪♪

      麺は私は紀文の0麺で我慢しましたよ(*´˘`*)

      本当はしめにご飯入れたいところだけど( *´艸`)我慢
      2016.11.13 20:14
    • genmai genmai 体調は大丈夫ですか?
      体重の変化が大きいと疲れやすくなったりするので、気をつけてくださいね。貧血もね〜p(^_^)q
      2016.11.13 21:25
    • ミユキチ ミユキチ お鍋のあとの雑炊美味しいですよね(^ ^)
      次の日に持ち越すとはさすがです〜♩
      _φ(^^
      明日は我が家もお鍋にしようとおもいます(^ ^)
      2016.11.14 07:54
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) シメはダシもいい具合だし
      美味しいよねぇ(๑´ڡ`๑)
      私もなるべく次の日に回すように心掛けてます。
      お野菜たっぷりいただけて
      体もほっこりで代謝もあがるかな♡
      2016.11.14 08:46
    • りぃ りぃ > るみみんさん
      コメントありがとぉございます~♪
      韓国のグクスいいですね(*´艸`*)♡
      食べたことはないですが韓国ドラマに
      よく出てて食べたくなります❣
      あとジャージャー麺も(*♡﹃ ♡*)
      2016.11.14 09:06
    • りぃ りぃ > リバウンドさん
      日記だけはつけてます(๑•ㅂ•)و✧
      付けることによってダイエット意識を~♪
      今日もがんばりましょうね❣
      2016.11.14 09:08
    • りぃ りぃ > みんちゃんさん
      私が買ったのもあまりでした(^O^;)
      でもあれから種類も増えたので
      味によっては美味しいのかもですね~♪
      2016.11.14 09:09
    • りぃ りぃ > やえ桜さん
      本当に発売当初に買ってうーんって
      感じでした(;´∀`)
      でも色々な味が出てその味はなくなってる
      ので他のは美味しいのかもです(⑅˃◡˂⑅)
      2016.11.14 09:11
    • りぃ りぃ > さわこさん
      味で美味しさも変わりますもんね❣
      私発売当初に買ってその味なくなったので
      その味は不人気だったのかも(^O^;)
      赤から鍋今度買おうって思ってます~♪
      でも辛い方しかこの辺なくて家族が
      食べれるかなぁ?(;´∀`)
      〆なににされるんだろ?(*´艸`*)♡
      2016.11.14 09:14
    • りぃ りぃ > 遥かさん
      ですよね~♪
      でもお野菜が高くて(;´∀`)
      もっと安くならないかな~
      2016.11.14 09:15
    • りぃ りぃ > Rポンポンさん
      私が買ったの発売当初で今は売ってない
      味なのでそれがたまたま微妙だった
      のかも(;´∀`)
      今は色々な味増えてますもんね~♪

      0麺もいいですね~♪
      糸こんにゃく切ってかさ増ししたり
      オートミールでリゾット風にしたりも
      しますよ(๑•ㅂ•)و✧
      昨日は普通に白米でしたがやはり
      白米が美味しい(⑅˃◡˂⑅)
      2016.11.14 09:19
    • りぃ りぃ > genmaiさん
      そうなんですね❣
      ご心配ありがとうございます(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾
      疲れやすいとかはないですが痒みが
      (;´∀`)
      夏からの首から背中の湿疹が未だに
      治らず…
      温まると痒くなるので寝てる時が(*_*;
      あと手の親指も…
      手は手湿疹なんですかね??
      確か去年の今頃もなったんですよね
      これは季節的なものでしょうかね?
      (í _ ì。)

      2016.11.14 09:23
    • りぃ りぃ > ミユキチさん
      色々なだしとか出てるから美味しい
      ですよね(*´艸`*)♡
      ミユキチさんのところは何鍋に
      するのかなぁ~??
      2016.11.14 09:25
    • りぃ りぃ > 願子=ネガコ(´∇`)さん
      ですよねぇ~(*´艸`*)♡
      色んなダシがつまって美味しい❤❤
      願子さんも次の日にされるんですね♪

      お野菜もたくさんとれていいですね❣
      ただ今野菜が高いから…
      早く安くならないかな(*˘-˘人)゚.:。+゚
      2016.11.14 09:28
    • 遥か 遥か > りぃさん
      ですよね~!
      野菜が高くておでんとかなんて出来ないですよね(>_<)
      2016.11.14 11:19
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