固形物禁止日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 51.6kg 48.5kg 41% (あと3.1kg) 152cm 51.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm モデル

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2016年11月12日

  • ふにゃん

    要は断食(笑)
    でもルールが緩いので、
    断食と呼ぶのか…で
    今回は、固形物禁止日と名付ける。

    ウォーキングも、丸2ヶ月過ぎ
    体重が51.2kgから割れない。
    だから、1度アタックをかける為に
    固形物禁止日を設けてみた。

    49.8kgで終われたら、
    更にありがたいんだけど…
    目指せ−1.6kg(笑)

    1日目は、全くと言っていい位
    何もない(笑)
    空腹感も苦痛もない。
    それだけ私の体には、
    余ったエネルギーが貯蓄されて
    いるんだなぁぁぁ。

    カロリー合計:11:45
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