165日め 減りましたよっと

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 65.5kg 64.9kg 96% (あと0.6kg) 172cm 65.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm 平均

2016年11月13日

  • ジェットコースターだよ体重は

    1週間ぶりに記録

    おそるおそる体重計乗ったら

    減ってた

    ほっ

    ダイエットメニュー継続してますが

    寒いせいか食欲がわいて
    困ってます

    食ったら

    筋トレ、ストレッチ、ボクシングエクササイズ、ダンス…と
    やってますが

    カロリー合計:12:32
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ジェットコースターだよ体重は
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