体重は予想

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 52.6kg 52kg 95% (あと0.6kg) 162cm 52.6kgの体型
    体脂肪 28% 24% 162cm 体重とBMI

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2016年11月12日

  • トキ

    計り忘れ。

    朝…なし
    昼…ごはん、唐揚げ、キャベツ、カボチャの煮物、卯の花
    夜…餃子、ごはん、水餃子
    間食…バナナケーキ、カフェオレ

    カロリー合計:2500kcal15:40
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