今日は早め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 56.9kg 52kg 77% (あと4.9kg) 161.5cm 56.9kgの体型
    体脂肪 40% 35.4% 30% 161.5cm 標準

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2016年11月13日

  • みみこ

    体重も 早目に計ったから 増えてる!0.1コレは 水飲んだからかな!
    月曜日からまた ダイエット頑張るぞ!!
    朝から 生姜ココア
    買い物行って ちょっと寝た!!
    今日の晩ごはんは みりん干し
    揚げたし豆腐 トマトサラダ!!
    味噌汁は作るか悩み中。

    カロリー合計:15:50
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実践中のダイエット方法

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161.5cm 55.9kg

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