その2

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 59.9kg 50kg 34% (あと9.9kg) 157cm 59.9kgの体型
    体脂肪 35.4% 31.9% 20% 157cm モデル

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2016年11月13日

  • たぬりん

    郵便局に行ったら、「がんばったあなたに」という可愛らしいクリスマスカード(豆本風)があったので、自分のために購入しました。

    駅前のたい焼き屋さんに寄ろうかと思ったら、まだ開店前で、縁がなかったのねとあきらめました。

    百均で、ここ数年つけていなかった家計簿を購入。お金の見直しをします。

    以前ライバルさんの日記に「お腹が鳴ったら食べる」とありましたが、、朝・昼と昨日の残りの味噌ちゃんこで、2時過ぎにお腹がすいたなと思ったので、兆雅せんべいを1個食べました。満足。お茶はコーヒー・アールグレイの紅茶・凍頂烏龍茶・抹茶入り玄米茶といろいろ楽しみました。いろんなお茶が好きです。

    お取り寄せしているお茶・石鹸・化粧品・青汁がまだまだ余っているので、次回のお届けを延期してもらいました。

    こうして振り返ってみると、ダイエットの再スタートだけではなく、生活の断捨離ができた日だったかなと思います。

    親友とも深いメールのやりとりができたし、よい1日でした。

    カロリー合計:16:23
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    • コメント4件
    • genmai genmai ぉいいですね。
      前の日記も拝読しました。
      いろいろ大変でしょうが、きっと人生に役に立つ日が来ますよd(^_^o)
      今週もファイトですp(^_^)q
      2016.11.13 21:19
    • ruru ruru 私も聞いたことあります!
      時間でご飯を食べるのではなく、お腹が鳴ったら食べる。

      これで大半の人は普段のご飯の量が減る。
      と。
      なかなか難しいのですが(>_<)ゞ

      断捨離日和だったらしく羨ましいです!
      どうしてこうも物をため込んでしまうのか(^_^;

      私も断捨離頑張りたいです(`・ω・´)
      2016.11.13 21:47
    • たぬりん たぬりん > genmaiさん

      ありがとうございます。

      まず1日、いってきます。
      2016.11.14 07:23
    • たぬりん たぬりん > ruruさん

      結局夜、ミントチョコを食べてしまったのですが、お通じがよく、減りました。

      お腹が鳴ったら食べるは休日でないとなかなかできませんね。

      でも週明けで減ったので嬉しいです。
      2016.11.14 07:25
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