11/13▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 43.9kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 43.9kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

2016年11月13日

  • なおちゃん


    あー疲れた.°(ಗдಗ。)°.
    バイトでメンタルやられた...
    なんであんなに八つ当たりするのかがわからない( ´Д`)y━・~~
    まぁ明日頑張ったら休みだし旅行が待ってるから嫌だけど乗り切る!


    起床後測定▶︎体重43.9kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎チョコづくしのチョコデニッシュ1個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎マウントレーニアカフェラッテ240ml、ショコラベールくちどけカカオ1箱

    間▶︎WANDA EXTRASHOT185ml、まがり煎餅2枚

    夜▶︎テリヤキチキンピザ風トースト6枚切1枚、玉子入りコンソメ野菜スープ

    カロリー合計:17:54
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんこんばんは(*´ω`*)

      もうね、辞めちゃったら良いかと・・・他人事に聞こえるかもしれないけど、メンタルやられてまで尽くす必要や義務ないと思うから・・・

      だからね、苦しい時は「苦しい、ツライよ〜」って言って良いんですよ₍₍( ´ ᵕ ` *)⁾⁾
      2016.11.13 18:00
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      来年の3月に辞めるのでそれまで愚痴りながら頑張りますね.°(ಗдಗ。)°.
      2016.11.14 17:35
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