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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.8kg 52kg 0% (あと4.8kg) 165cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 標準

2016年11月12日

  • 目指せ‼︎いい女‼︎

    朝 グリーンスムージー
    昼 豆乳 お弁当 ワッフルクッキー3枚
    カステラ1切れ
    夕 鳥と豆腐炒め
    夜中1時 串5本 他居酒屋メニュー
    ド-ナツ1 ポテチ1袋 板チョコ1枚
    チョコタルト1 筍の里1箱 シュ-クリ-ム1

    夜中から女子会でした(╹◡╹)
    めちゃ楽しかった(*⁰▿⁰*)
    食べ過ぎだけど(´∀`

    カロリー合計:18:18
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実践中のダイエット方法

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目指せ‼︎いい女‼︎
目指せ‼︎いい女‼︎

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