11/13

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 51.1kg 45kg 17% (あと6.1kg) 154.8cm 51.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 154.8cm 理想

 » 
2016年11月13日

  • ぷーこ


    納豆ごはん
    お味噌汁


    ステーキ重
    サラダ
    お味噌汁


    すき焼きうどん

    午前中はアウトレットへ♡
    歩きやすいブーツが欲しくてgo!!♡

    めっっっちゃ迷いましたが買えてよかった♡
    付き添ってくれた主人に感謝です(^_^)♡

    ランチはステーキ屋さん♡
    このステーキ重はなんと!
    お肉がお米の下にも隠れてました♡

    このボリュームで1100円はお得〜♡

    夜は昨日の残り野菜でうどん♡
    休日は主人がご飯を作ってくれるので
    楽チンでありがたいです♡

    カロリー合計:19:39
    •  
    • コメント2件
    • 莉沙 莉沙 ぷーこさんやっほ~♡

      ブーツいいの買えてよかったね!!*
      これからの季節に重宝できそうだね!

      やーん♡ステーキ重これで1100円なのー?
      食べたい~めちゃめちゃ美味しそう!!♪

      うどんも味が染みてそうで美味しそう~♡旦那さんさすがです!!*
      2016.11.13 20:49
    • ぷーこ ぷーこ > 莉沙さん
      莉沙さんありがとう♡

      足が寒くてブーツ買っちゃったよ(≧∇≦)
      新しい靴はテンション上がるね♡

      ねー!安いよね!
      お肉もりもりやったよー!♡(≧∇≦)
      リピ決定!(≧∇≦)

      もうね!うどんも美味しかったー♡
      料理上手な旦那さんでよかったよー!(≧∇≦)
      莉沙さんの彼も料理上手やから
      私ら幸せやねえ♡
      2016.11.14 19:16
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.223 - 飲み会・女子会こそ気をつけよう

    しゃべりのほうに集中していると満腹中枢が働きにくくなるので、この点も注意したいこと。 用語解説 Q&Aコーナー 友達と一緒だと食べすぎる人は何を注意すればよいです ... いものにはブドウ糖が多く含まれますが、脂肪が多いものは糖分と脂肪の両方が吸収されるので太りやすくなっています。砂糖は半分がブドウ糖です ... いつい食べてしまうという人も少なくない。 これは男性のほうに多く、家族や恋人がせっかく作ってくれたのだからといって ...

    ダイエットラボ
  • 【映画ではじめるデートプラン 第28回】『ステーキ・レボリューション』×肉食系グルメデート in 恵比寿

    ! 『ステーキ・レボリューション』は、世界一のステーキを探すロードムービー。「そもそも旨い肉ってどうやって作られるの ... か全国順次公開となる映画『ステーキ・レボリューション』。熟成肉ブームに湧くいまだからこそ、一番気になる映画でもある。そ ... に合わせた赤ワイン1杯、食後のカフェ、映画観賞券を含めて特別価格の6,800円のランチメニューと、前菜2品にステーキ ... 【映画ではじめるデートプラン 第28回】『ステーキ・レボリューション』×肉食系グルメデート in 恵比寿 ...

    ダイエットNEWS
  • 四季の丘 seasons with

    上熊本駅 【市街からわずか10分】予約殺到!申込みした花嫁の8割が即決する天空のステージ! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年11月期生
2014年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ユキ
  • 莉沙
  • あんな
  • みてぃ子
  • ぽん
被ライバル - 全てを見る
  • ぴっぴ
  • みか
  • 花
  • Ai
  • ユキ
  • rai
  • さくら
  • りり
  • すんこ
  • ここ
  • marco
同期生 - 全てを見る
  • ぽん
  • ひな
  • ひなおかん
  • ひまりちゃん
  • ありんちょ
  • まもん
  • モン
  • のぞ
  • みー
  • こっちゃん
  • 二代目
ぷーこ
ぷーこ

154.8cm 51.7kg

日記
401
ライバル
5
被ライバル
71