秋②

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 74.5kg 69kg 0% (あと5.5kg) 172.4cm 74.5kgの体型
    体脂肪 23.5% 24.4% 20% 172.4cm 美容

2016年11月13日

  • ベリーマン

    ぐはっ!

    やる気が…

    最近、金使い荒くて困る…
    もっと節約しなくては〜それがダイエットにも繋がるはず。。

    年末にむけて飲みも増えるしのう。。

    シメのラーメン、翌日の濃い料理…

    気をつけなくては。

    食い気を超える運動量で補わなくては増量まったなし!
    明日はチャリ通勤必須!

    はてさて、今週は珍しく土日家族サービス
    (=´∀`)
    癒されたのう、我が子の成長が嬉しい今日この頃…

    そういえば、河村隆一と関根マリ、激太りしてたな〜

    久しぶりの友人からしてみたら俺も激太りのはずーーーー!!!!

    まずは夕飯後のスイーツやめねば!
    夕飯後のスイーツやめねば!

    欲しがりません痩せるまでは!

    そして毎日くらいの勢いで日記アップ。

    ーーーーー

    顎髭情報。

    金髪と白髪があった。もう少し伸ばしたいけど、サラリーマン的にどうなんだろう。
    色んな方向に伸びてきたけど、どうなるんだろう。

    すれすれで生きていたいから、偉い人に怒られるまで伸ばし続けよっと(・∀・)

    カロリー合計:20:15
    •  
    • コメント6件
    • ♡mi-ma♡ ♡mi-ma♡ ギリギリでいつも生きていたいから〜〜
      …最後の一文で、修二と彰の青春アミーゴ思い出しました(о´∀`о)笑
      髭、どこまで行けるか楽しみですね❣️

      私も浪費グセやめたーい笑
      そして、暴食も止めたーい笑
      同調しまくりで、頷きながら日記を拝読させていただきましたよ\(^o^)/

      家族サービス優しい〜〜♡
      うちも珍しく日曜は仲良くお出かけしましたよ\(^o^)/
      あ、家族で笑

      ずっと素敵な若く見られるパパママでありたいですよね❣️
      お互い頑張りましょ♡


      なんかめっちゃコメ長くなった笑
      サーセン♡
      2016.11.15 00:59
    • まり まり ベリーマンさん、コメントありがとうございます。
      そう、体脂肪が減って浮かれています。
      今日は遠くのスーパーまで買い物に行き、これから愛犬の散歩に行ってきます。毎日出来る事をコツコツ頑張ります。
      ベリーマンさんも頑張ろうね!
      2016.11.15 16:50
    • かなこ かなこ わたしも激太り中ー!!!
      やばいです、豚すぎる。

      家族サービスいいですね☆
      子供に癒されるって素敵〜♪♡
      2016.11.16 23:43
    • ベリーマン ベリーマン > ♡mi-ma♡さん
      ギリギリでいつもいきていたい青春アミーゴことベリーマンですです(*´∀`)♪
      さすが、女版ベリーマンですね‼️
      気が合うな〜( ´∀`)笑
      まさか生き別れのお姉さんじゃないですよね??
      浪費しないようにと思いつつ、金は天下の回りものやとも思ってます‼️
      メリハリやね‼️
      2016.11.17 07:10
    • ベリーマン ベリーマン > まりさん
      体脂肪減らん〜マリさん羨ましすぎる‼️
      運動不足解消のため電車通勤なう。
      風邪がうつらないか心配や。。
      風邪が流行ってますよ、体に気をつけてダイエット頑張ろー( ´∀`)
      2016.11.17 07:13
    • ベリーマン ベリーマン > かなこさん
      女子は少しむっちりのが男は好きですよ(*´∀`)♪笑
      男のぽっちゃりは救いようがありません‼️

      かなこさんはまだ若いから平気だよ〜ゆっくり痩せようね( ´∀`)
      2016.11.17 07:15
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